Всем привет!

Я уже похудела на 39 кг и продолжаю свой путь. Мой рост 167. Стремлюсь к весу 59кг. 

Подписывайтесь! 

И присоединяйтесь! Будем поддерживать друг друга и идти к намеченным целям вместе!

Сегодня третий день творожной диете. 

За второй день ушло ещё 200 гр.

За 2 дня суммарно 1 кг 300 гр

Самочувствие было хорошим. Чувство голода появилось только к вечеру (после 19 часов). Выпила 2 кружки чая (с османтусом) с мёдом. 

Сегодня третий, завершающий день.

Рацион: творог с фруктами, яблоки, вода 1,5 л, чай.

Рецепт творожка с фруктами

Ингредиенты: 

Творог — 400 гр

Молоко — 200

Яблоко — 1 шт

Груша — 1 шт

Изюм — 50 гр

Творог смешиваем с молоком, с помощью вилки. 

Нарезаем яблоко и грушу кубиками.

Добавляем к творогу яблоки, грушу и изюм.

Перемериваем. 

Готово!

Приятного аппетита!

Завтра утром на канале будет подведение итогов 3х дневной творожной диеты. 

Удачи!

Спасибо, что дочитали до конца!

Будьте счастливы!