Всем привет!

Я уже похудела на 39 кг и продолжаю свой путь. Мой рост 167. Стремлюсь к весу 59кг. 

Подписывайтесь! 

И присоединяйтесь! Будем поддерживать друг друга и идти к намеченным целям вместе!

Подошла к концу моя трехдневная творожная диета. 

За третий день ушло ещё 400 гр. 

Суммарно за 3 дня — 1 кг 700 гр

Для меня это хороший результат, так как вес уходит очень плохо и медленно. 

Самочувствие отличное. Было много сил и энергии. Голод появился после 6 часов, но не физический, а психологический. 

Весь вечер думала о еде, что бы приготовить утром. А сегодня уже ничего и не хочется.

Прибегать к трехдневной диете больше не планирую. Монодиеты буду использовать, как 1 разгрузочный день в неделю. 

Дальнейшую тактику можно прочитать тут.

Я придерживаюсь интуитивного питания.

В конце этой недели (ориентировочно в четверг) будет яблочный разгрузочный день (отчёт в пятницу). 

Посмотрим, какой вес вернётся после творожной диеты, и проверим, на сколько можно похудеть, если кушать только яблоки.

Удачи!

Спасибо, что дочитали до конца!

Будьте счастливы!