В последнее время все большее и большее распостранение (по крайней мере, если судить по количеству материализующейся у меня в браузере контекстной рекламы) сервисов по доставке готового питания. И ладно бы речь шла об очередных суши или пиццах, но нет — эти компании позиционируют себя как спортивное/здоровое/диетическое питание. И потому мне хотелось бы обозначить несколько весомых причин, почему все же лучше готовить самостоятельно.

Качество продуктов

Давайте смотреть правде в глаза: любой ресторан или сервис по доставке питания ставит своей целью минимальные затраты, что неизбежно сказывается на качестве продуктов — тем более, что приготовленному блюду куда легче придать сносный вид.

Стоимость

Элементарная арифметика: готовить дома дешевле, тем более, что при подобных заказах вы платите не только за продукты и процесс их обработки, но и доставку.

Свежесть

Не смотря на то, что подобные сервисы претендуют на звание 'здорового, спортивного питания', у них всех есть один принципиальный недостаток: из всех просмотренных мною готовых рационов ни один не включал в себя свежие овощи или фрукты — в крайнем случае, какой-нибудь салатик наподобие 'Цезаря' или греческого, и то 1-2 раза в неделю. А это значит, ни клетчатки, ни витаминов — что никак не способствует не только похудению, но и худо-бедно нормальному самочувствию в целом.

Реальные кБЖУ

Каши, котлеты и пара листиков салата для украшения — то, что ожидает вас в доброй половине случаев.

Если бы все, что называлось здоровым питанием, действительно являлось бы таковым, в этом мире было бы куда меньше толстых людей. Возвращаясь к вопросу о себестоимости, не стоит забывать о том, что белок, в отличие от углеводов, дорог, что неизбежно сказывается на соотношении булки и мяса в котлетах.

Не забывайте, что ваша активность — лучший способ помочь развитию проекта, так что если вы хотите видеть больше подобного материала, в краткой и доступной форме получать свежую информацию о тренировках и питании , понять, "как это работает" и быть способным самостоятельно планировать свою рабочую программу, оставляйте комментарии и подписывайтесь на канал. Удачи!