Всем привет! Рада приветствовать всех, заглянувших на огонек.

Цитата из свободного доступа Яндекс Картинки.

Давайте знакомиться. Меня зовут Юля и я завела этот канал не просто так, а в тайной надежде. В сильной надежде, хорошо знакомой многим девочкам, а именно — скинуть 5-10 лишних кг😊 Дело в том, что еще год я весила 65 кг при своем росте 165 см. И так-то не худышка ни разу, поэтому на тот момент мне хотелось весить 60-62 кг. Но год пандемии и месяцы работы на удаленке сделали свое "гнусное" дело, и теперь я вешу 71 кг…

Вот так, чуть меньше, чем за год, тихой сапой наелись 6 кг. Я начала подозревать неладное в тот момент, когда стали тесноваты джинсы. Достала весы из дальнего уголочка, куда они были неблагоразумно задвинуты, встала на них и … ничего! Батарейка села, чем и спасла меня от лишнего стресса на некоторое время. Но через пару недель стресс мне отомстил. Ибо батарейка была куплена и весы продемонстрировали мне всю мощь своих способностей. Мысль, что надо что-то делать, прочно взяла меня в оборот. И вот, собственно, делаю — лежу на диване и печатаю, активность-то надо увеличивать)

Ну да ладно, обозначу цели:

  • минимум — вернуть свои законные 65 к лету ( ну ладно, хотя бы к июлю, вдруг все-таки получится отпуск)
  • максимум — добиться цифры 60-62 к осени-зиме
  • Да, я абсолютно согласна, что 165/65 это тоже далеко не дюймовочкины параметры, но мне довольно комфортно ощущать себя в таком весе. Можете закидывать тапками при желании 🙂 И еще мне кажется, что это реальное и вполне нормальное соотношение сроков и похудения. Поправьте, если ошибаюсь…

    ПП, диеты или подсчет калорий?

    Вот то, что любит непрошено вкрадываться в рацион. Фото автора.

    В свое время я пробовала разные жесткие диеты. Конечно, вес на них уходит, но потом также неотвратимо возвращается. Также пару лет назад было питание около ПП. Продержались с мужем около трех месяцев. Много плюсов — легче себя почувствовали, похудели. Но увы, постепенно в питание вкрались любимые пирожки и сладкое, и ПП плавно растворилось в обыденности. Сейчас не хочется ни жесткости, ни крайностей. Но хочется не чувствовать на себе лишних кг и спокойно влезать в любимые вещи.

    Поэтому новый раунд борьбы за легкость и хорошее самочувствие решила открыть подсчетом калорий. Посмотрим, как будет получаться. Также договорились с мужем на регулярные прогулки, благо весна и с каждым днем погода радует все больше. Шажочки, мысли, результаты буду озвучивать здесь. Присоединяйтесь, ведь вместе веселее 🙂 Надеюсь, канал поможет и мне в достижении цели, и кому-нибудь еще. По крайней мере, мужу. Буду испытывать понижение калорийности и на нем. Он не против. Пока что. Пока что он даже за.

    Этот канал — мой первый, поэтому я сама немного всего боюсь)) И поэтому буду очень рада, если станете заглядывать. А подпискам и лайкам — буду рада еще больше. Кроме похудательных статей иногда планирую просто про еду или рецепты. В общем, поживем — увидим.

    До скорой встречи!

    Кот в нашей семье питается правильнее всех 🙂