Одним из основных показателей общего здоровья считается скорость сокращения сердечной мышцы. Именно поэтому, вопрос, что делать, если пульс высокий, возникает довольно часто. В первую очередь, нужно разобраться в причинах патологического состояния и лишь потом начинать адекватное лечение.

Источники тахикардии

Важно понимать, что высокий пульс может быть следствием непатологических причин. Проще говоря, не нужно ничего делать, если сердечный ритм ускоряется во время физических нагрузок – это нормально! Кроме этого, проблему могут вызывать такие факторы, как несбалансированный рацион, вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение), недосып. Не лишним будет отметить такие раздражители, как высокая температура тела при ОРВИ, ОРЗ и стрессовые ситуации.

Вышеописанные факторы можно устранить без применения медикаментозных средств. Обычно для нормализации пульса достаточно расслабиться, успокоить нервы и просто отдышаться. Намного сложнее бороться с патологическими источниками. Тахикардию могут вызвать: тепловой удар, атеросклероз, анемия, сахарный диабет, ишемия. Такие болезни требуют адекватной реакции и применения специальных препаратов.

Что делать

Как «победить» высокий пульс? Для начала нужно успокоиться и проанализировать собственное состояние. Важно расслабиться, нормализовать частоту дыхания. После этого следует измерить артериальное давление и температуру тела. Если АД высокое и не снижается, что незамедлительно вызывайте скорую помощь. Иногда промедление становится причиной серьезных осложнений (при инфаркте, инсульте).

Если тахикардия сердца возникает периодически и не сопровождается тяжелыми симптомами патологического состояния (судороги, головные или сердечные боли), то можно принять растительные релаксанты. Особой популярностью пользуются настойки пустырника, валерианы. После одобрения врача разрешено снизить высокий пульс специальными препаратами, например «Корвалолом».

Предотвратить проблему несложно, выполняя рекомендации врачей по укреплению общего здоровья. Что делать при предрасположенности к тахикардии? Людям, попадающим в группу риска по болезням сердца, нужны щадящие физические нагрузки, контроль водно-солевого баланса, нормализация режима (чередование сон – отдых).