Не найти такой женщины, которая хоть раз в своей жизни не садилась бы на диету. В связи с этим всегда возникает такая проблема, как постоянное желание что-нибудь съесть, и из-за этого все мечты об идеальной фигуре так и остаются мечтами. Ранее, специалисты списывали, острое желание есть, на повышенный аппетит, или отсутствие силы воли. Теперь это называется зависимость от еды.

depositphotos

Оказывается, что механизм возникновения зависимости постоянного хотения есть, полностью схож с тем, который возникает при наркомании, алкоголизме. В мозг выделяются точно такие же вещества при приеме пищи, как и при приеме наркотиков и алкоголя.

Основываясь на полученных данных, ученые сделали вывод, что зависимость от приема пищи – заболевание крайне серьезное. При наличии этой болезни, женщины становятся по страшному одержимыми в неограниченным количеством приема какого-либо вида пищи.

Именно женщины, более склонны к такому заболеванию, ведь прекрасный пол более эмоционален, нежели сильный мужской. Если женщина по каким-то причинам лишается пищевого источника своих удовольствий, то она становится крайне агрессивной, раздраженной, возможны проявления депрессии и психической подавленности.

Зависимость от еды и эмоции

Специалисты уверенны, что такая зависимость возникает в случае постоянного и регулярного приема пищи для подавления приступов плохого настроения. Это могут быть и пирожные, и шоколад, и прочие сладости. После многократного повторения одной и той же комбинации, мозг выработал некий рефлекс, бороться с которым невозможно одной лишь силой воли. Со временем, организм, для достижения комфортного состояния, требует все чаще и больше приемов пищи, что, в скором времени, приведет к перееданию и неконтролируемому поглощению продуктов питания.

Обязательная культура питания

Пищевые маньяки никогда не могут чувствовать себя сытыми полностью. Многие из них страдают анорексией утром и днем. А в вечернее время совершают опустошительные налеты на холодильник и все съестные припасы в доме. Таких женщин можно распознать по тому, как быстро они поглощают свою пищу, словно куда-то торопятся. Некоторые дамы питают слабость только к определенному виду продуктов, без которых не могут обойтись ни дня. Такие симптомы имеют под собой психологические причины.

Психология зависимости от еды

Группу риска составляют женщины, в жизни которых постоянно присутствуют негативные эмоции. Их они компенсируют за счет вкусной еды, прием которой, со временем, вытесняет все остальные радости жизни. Вследствие этого, появляются лишние килограммы и еще большая неуверенность в себе и отказ от внешнего общения.

Для преодоления зависимости от еды следует пройти консультацию психолога, диетолога и решить все внутренние проблемы. Но, главным составляющим подавления зависимости от пищи, является желание самой женщины побороть эту пагубную привычку.

Сила воли и гипноз

Все традиционные методы, которые применяются при лечении алкоголизма и наркомании, такие, как кодирование и гипноз — тут совершенно бесполезны. Но, и полностью лишать себя еды, как той, что доставляет удовольствие, так и прочей, совершенно ни к чему. При первых сигналах и тяге к запретной еде стоит полностью отказаться от походов по магазинам. На протяжении дня полностью избегайте перекусов. В холодильнике должно быть самое минимальное количество продуктов, нельзя забивать его до отказа.

В свою жизнь обязательно нужно привнести новые впечатления: кино, театры, общение с друзьями, новое хобби. Все это поможет отвлечь от зависимости от еды и заменить лишнюю для организма еду и стать первым и правильным шагом на пути к исцелению.

Японская диета на 13 дней – меню из личного опыта

А ты разбираешься в правильном питании?

Сядь на цветную диету! Кукуруза и манго, оказывается, повышают настроение!