С какой целью вы открыли этот текст? «Сбросить пять-десять килограмм (или более), постройнеть» — классная цель. Но ведь, наверняка, она была у вас и раньше. Так почему же достичь её до сих пор так и не получилось?

Будет много букв, но оно того стоит, читайте…

Ответ на этот вопрос лежит в области психологии. Вспомните: наверняка, имея цель похудеть, либо сил и энергии у вас хватало на пару дней, либо вы всё время сдвигали сроки и ждали какого-то чуда, но до реальных действий так и не доходило. И всё время у нас находятся причины на то, чтобы сказать, что достижение цели затруднительно, а то и вовсе невозможно. Было такое?

В такие моменты вы просто неосознанно уходите от желаемого состояния, а значит и от собственного счастья. Ведь для достижения любых своих целей необходимо приложить усилия. А, если цель для нашего подсознания недостаточно хороша, то оно сделает всё возможное, чтобы оставить все, как есть.

В некоторых случаях, создания психологической готовности достаточно, чтобы подсознание выделило нужные ресурсы. Этим мы с вами уже занимались, когда ставили правильные цели, слушали медитации и регулярно повторяли аффирмации. Вы ведь всё это делали? Если делали, то вы уже чувствует улучшения.

Однако, зачастую есть более глубокие психологические проблемы, из-за которых желаемые результаты никак не достигаются.

Вообще в современной науке лишний вес давно относится к психосоматическим расстройствам. Есть довольно много причин (порядка десяти) из-за которых мы набираем килограммы на боках, животе и т.д., и рассказать обо всех в одном посте, конечно же, нереально.

Но в большинстве случаев в основе лишнего веса, может лежать неразрешенный внутренний конфликт. Зачастую он появляется, не решается, и со временем исчезает из сферы осознанного восприятия, то есть становится бессознательным.

В результате вы постоянно боретесь с собой, запрещая себе свою любимую сладкую или жирную еду. Говоря простым языком, одна часть вашей личности говорит: «я хочу съесть эту вкусную булочку (или вкусный свиной шашлык), чтобы себя утешить, отвлечься от проблем», а вторая часть ей отвечает: «Нельзя! Прекрати немедленно! Посмотри на свое тело!»

Этот конфликт создает напряжение, в котором вы постоянно пребываете. Так как силы между частями вашей личности распределены не равномерно, периодически одна из них побеждает. Отсюда и метания из стороны в сторону: то вы несколько дней обходитесь без сладкого, то срываетесь.

Подавление одной из частей не поможет устранить лишний вес. Подавление в принципе невозможно. Ваша задача – примирить части вашей личности. Для этого вернемся к первому нашему посту – мы подойдем к зеркалу и признаемся себе в любви, скажем, как нам хорошо и вскоре будет еще лучше. Процесс достижения результата – стройного тела пойдет гораздо быстрее и легче.

Конечно, это самый простой инструмент – более продуктивная работа требует большего времени. Но и этот шаг станет для вас очень важным на пути к цели.

А вообще помимо внутренней борьбы на появление лишнего веса влияют также такие факторы, как: желание оправдать некоторые неудачи, желание играть роль жертвы, желание получить больше любви близких, желание избежать ревности партнера, желание казаться добрее и т.д.

Случалось ли вам чувствовать что-то подобное, и пытались ли вы в этот момент утолить это чувство с помощью еды? Постарайтесь вспомнить и делитесь в комментариях.