Два года назад одна моя знакомая вышла замуж и переехала на ПМЖ в Америку. Сейчас она живет в русском квартале Майами, где можно встретить "земляков".

От фастфуда приходится отказываться. Фото: pixabay.com пользователь: Pexels

Как известно,в Америке отлично развита система быстрого питания и туго с
качественными продуктами питания. Овощи и фрукты выращиваются на специальных фермах по ускоренной системе, множество продуктов с ГМО , да и качество мяса, курицы оставляет желать лучшего. Возможно, именно по этим причинам в Америке довольно много толстых людей,

Первое время ей было тяжело привыкнуть к особенностям жизни на чужбине, но все-таки со временем привыкла и даже смогла охранить свой 44 размер при росте 175 см. Рассказываю, как ей это удалось.

Каждую неделю моя знакомая покупает продукты в супермаркете. В числе обязательных — овощи, фрукты, крупы и креветки. Морепродукты стоят не так дорого, как качественное мясо, поэтому позволить их себе могут многие. А вот молоко, творог и йогурты, по ее словам, есть просто невозможно. Их калорийность гораздо выше, чем то, что продают в российских магазинах. Сложно даже отыскать обезжиренный творог без сахара и синтетических наполнителей. Приготовление домашней еды — экономит деньги и позволяет употреблять более качественную пищу.

В Америке люди обожают сладкие напитки. По ее словам, даже газировки известных марок там гораздо слаще, чем в России. В некоторых городах люди предпочитают носить с собой специальные огромные стаканы с кофе, коктейлями или соками. Бутылка воды спасает от пустых калорий и лишних трат.

Одним из главных правил стройности моей знакомой — это завтрак. Многие люди не уделяют этому внимания и предпочитают перекусывать на бегу чем угодно, но не здоровой и полезной едой. Американцы почти никогда не готовят себе завтрак. Максимум — чашка кофе и сладкие хлопья с молоком, от которых, кстати, фигура заметно портится.

Американцы почти не едят супы. Для многих людей такое блюдо как бы не существует. Во много это связано с тем, что заведения общественного питания проще продать еду без заморочек. Суп в США — еда для людей, которые заболели или имеют проблемы со здоровьем.

Еще одна вредная привычка многих жителей Америки — есть во время просмотра телевизора или у компьютера. Люди могут проглотить огромную тарелку вредной еды и даже не заметить.

Интересен еще и тот факт, что многие люди не стремятся поддерживать фигуру в форме, если это не связано с их профессией. Редкая девушка будет переживать по поводу появления лишних сантиметров на талии, ведь в свободной стране каждый имеет право жить именно так, как он хочет.